Η Κολύμβηση αποτελεί το ιστορικότερο και παλαιότερο τμήμα του ομίλου, αφού ξεκίνησε από ιδρύσεώς του, το 1932
Ακαδημίες Κολύμβησης
Η κολύμβηση παγκοσμίως αναφέρεται ως η ιδανικότερη αθλητική δραστηριότητα για παιδιά, γιατί μπορεί να συνδυάσει ολοκληρωμένη άσκηση και ψυχαγωγία .
Το πρόγραμμα του Ν.Ο.Κ. προσφέρεται για παιδιά από 3,5 χρονών και άνω
Αγωνιστική Κολύμβηση
Ο ΝΟΚ διατηρεί τμήματα προαγωνιστικήςομάδας, επιλέκτων, και αγωνιστικής ομάδας
Κολύμβηση ενηλίκων
Η κολύμβηση αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για όλες τις ηλικίες όταν γίνεται σωστά.. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, προσφέρει ευεξία και ψυχική ισορροπία,
Κράτα την αναπνοή σου και βούτα στην αιωνιότητα.
Οι προπονήσεις γίνονται στο ΔημοτικόΚολυμβητήριο
ΩΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΑΡΧΑΡΙΑ | |
Δευτέρα έως Παρασκευή | 4:00 – 4:45, 4:45 – 5:30, 5:30 – 6:15 & 6:15 – 7:00 μ.μ. |
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ | |
Δευτέρα έως Παρασκευή | 2:30 – 4:30 μ.μ. |
Σάββατο | 8:00 – 11:00 π.μ. |
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ – ΕΠΙΛΕΚΤΑ | |
Δευτέρα έως Παρασκευή | 4:00 – 7:00 μ.μ. |
Σάββατο | 8:30 – 11:00 π.μ. |
ΚΟΙΝΟ | |
Δευτέρα έως Παρασκευή | 12:00 – 4:00 μ.μ. |
Τετάρτη | 2:00 – 4:00 μ.μ. |
Υπεύθυνοι: Καίσαρης Δημήτριος , Αντιπρόεδρος Α’ και υπεύθυνος αθλημάτων κολυμβητηρίου
Έφοροι: Τσάκωνα Βασιλική και Λαγούδης Νικόλαος
Ο Διάπλους του Μεσσηνιακού Κόλπου είναι ένας ετήσιος διεθνής κολυμβητικός μαραθώνιος, απόστασης 30 χλμ, (15 nm),
που διεξάγεται ανελλιπώς από το 1988 με συμμετοχή ανδρών και γυναικών.
Η διαδρομή είναι Κορώνη Καλαμάτα και θεωρείται από τους δυσκολότερους κολυμβητικούς μαραθώνιους της Ευρώπης λόγω των θαλασσίων ρευμάτων και του κυματισμού διότι γίνεται σε ανοικτή θάλασσα.
5 Καλαματιανοί κολυμβητές έχουν ολοκληρώσει επιτυχώς το διάπλου.
Χρήστος Φεσσάς (1988), Ηλίας Μάλαμας (1989), Σωτήρης Περδικέας (1999), Γεώργιος Καίσαρης (2001)
και μοναδική γυναίκα η Ελίνα κουτσογιαννοπούλου (1999)
Ο Διπλός Διάπλους του Μεσσηνιακού κόλπου, μήκους 60 χλμ έχει πραγματοποιηθεί από τρεις αθλητές και μια αθλήτρια.
To 2000 ο Αμερικανός κολυμβητής Τζέι Μπένερ
Tο 2004 η Σοφία Ψιλόλιγνου, που είναι η μοναδική Ελληνίδα που έχει 
διασχίσει τη Μάγχη 
και η πρώτη γυναίκα που διέσχισε τον πορθμό του Γιβραλτάρ.
Το 2011 ο Γερμανός Armin Johannes Wunder
Το 2011 & 2012 ο Ούγγρος Attila Manyoki.
Ο Α. Manyoki έχει επιχειρήσει τρεις συνεχόμενες χρονιές τον τριπλό διάπλου, μήκους 90 χλμ, χωρίς επιτυχία: το 2010, 2011, 2012.
Ο Μανιόκι είχε συμμετάσχει επί 18 συνεχή χρόνια στον αγώνα χωρίς ούτε μία εγκατάλειψη.
Με πρωτοβουλία του Προέδρου του ΝΟΚ, Δημήτρη Κακαλίκα διοργανώνεται το 2002 το πρώτο πανελλήνιο πρωτάθλημα κολύμβησης ανοικτής θάλασσας και στη συνέχεια τα επόμενα επτά πανελλήνια πρωταθλήματα (2002-2009).
Ο Δ. Κακαλίκας είναι ο πρώτος πρόεδρος της επιτροπής κολύμβησης ανοικτής θάλασσας, διεθνής κριτής και επί σειρά ετών μέλος του Δ.Σ. της Ελληνικής Ιστιοπλοϊκής Ομοσπονδίας.
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
1931 …Ο πρώτος κολυμβητικός αγώνας κατα μήκος του νότιου μόλου του λιμανιού
Πρώτος νικητής στα 1500 μ. ελεύθερης κολύμβησης ο Μάριος Δικαιάκος.
Εκείνη τη 10/ετία του ‘30 διακρίθηκαν ο αθλητής μεγάλων αποστάσεων και καταδύσεων, ο Θεμιστοκλής Συκιώτης, ο αξέχαστος Π. Ιωαννίδης και ο Σ. Κάρτσωνας στις καταδύσεις ,«το πουλί της παραλίας».
Όλα χάνονται το 1940 για να’ ρθει το 1946 όπου με μιά ανάσα ΟΛΑ άρχισαν να λειτουργούν
αργά-αργά και το 1948, διοργανώνονται οι πρώτου μεταπολεμικοί αγώνες «ΑΚΡΟΠΟΛΙΑ»
Ι. Παπαδέας (αθλητής του ΝΟΚ).
«Λένε πως ότι αποτυπώνεται στο μυαλό του μικρού παιδιού, είναι ανεξίτηλο.
Πράγματι θυμάμαι … η προσέλευση του κόσμου ήταν αθρόα.
Ο αντιβραχίωνας λες και θα βούλιαζε. Σαν να τους βλέπω όλους τώρα. Καλά-καλά τότε δεν κατάλαβα πώς έμπλεξα και κυρίως δεν κατάλαβα πώς εκείνη η … εκκίνηση θα ήταν εκκίνηση μιάς θητείας στον όμιλό μας, που έμελλε να κρατήσει μέχρι το 1963».
Πολύ δραστήριος μεταπολεμικός πρόεδρος του σωματείου υπήρξε ο Β. Γεωργόπουλος που εκτελούσε και χρέη αυτοδίδακτου προπονητή. Τόσο αυτός όσο και ο διάδοχός του Τάκης Καλιαμβάκος –επίσημος προπονητής κολύμβησης-, κατάφεραν να δώσουν υπόσταση στο σωματείο και πανελλήνια αναγνώριση.
Η πρώτη μεγάλη επιτυχία έρχεται απο τον Δημητρη Καίσαρη
που καταλαμβάνει την 1η θέση στα 100μ ύπτιο στους πανελληνίους αγώνες το 1962 και το 1963.
Το μέγεθος της επιτυχίας αυτής μπορεί να το αναλογιστεί καποιος, αν σκεφθεί ότι ο Δ. Καίσαρης έκανε προπόνηση 3 μήνες στη θάλασσα και συναγωνίστηκε αθλητές που προπονούντο σε πισίνες ολοχρονίς.
Η πρώτη χρυσή περίοδος έρχεται το 1971 με προπονητή το Δημήτρη Περσάκη, 
που εφαρμόζει τo ειδικό σύστημα προπόνησης (interval), εντελώς πρωτοποριακό για την εποχή εκείνη, και ο ΝΟΚ κατακτά το Πανεπαρχιακό πρωτάθλημα επί 3 συνεχόμενες χρονιές. Οι περισσότεροι κολυμβητές ανεβαίνουν στο Βάθρο των νικητών.
Οι πολυ σημαντικές επιτυχίες εκείνης της εποχής υπήρξε η αφορμή για να ξεκινήσει η κατασκευή του Δημοτικού κολυμβητηρίου
Μέχρι το 1976 οι κολυμβητές του σωματείου προπονούνταν και αγωνίζονταν αρχικά στο λιμάνι μέχρι το 1974 και στη συνέχεια στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο της Ακτής ΝΟΚ.
1976 ολοκληρώνεται η κατασκευή του δημοτικού κολυμβητηρίου ως επιστέγασμα των διαχρονικών επιτυχιών του Ναυτικού Ομίλου Καλαμάτας.
Η κατασκευή του κολυμβητηρίου ήταν η θρυαλλίδα της σύγχρονης επιτυχημένης πορείας του κολυμβητικού τμήματος
Ακολουθούν νέες χρυσές σελίδες στην ιστορία του ΝΟΚ που ξανακατακτά δύο φορές το Πανεπαρχιακό Πρωτάθλημα (1979, 1980) και με τη κατακτηση αρκετών βαθμών στο πανελλήνιο.
Μεγάλος πρωταγωνιστής εκείνης της περιόδου υπήρξε ο Ηλίας Μάλαμας, ο οποίος κατέκτησε πολλά μετάλλια
στο ύπτιο και στο ελεύθερο, κατέρριψε πολλά πανελλήνια ρεκόρ μικρών κατηγοριών και το πανελλήνιο ανδρών στα 100 μ. ύπτιο (1.01.04 το 1982), πήρε χρυσά μετάλλια στους βαλκανικούς αγώνες νέων (1981) και ανδρών (1984) και μετείχε στις Ολυμπιάδες 1984 και 1988. Από το 1980 ως το 1985 που αγωνίστηκε με το ΝΟΚ, ο Μάλαμας κατέκτησε 6 χρυσά, 5 ασημένια και 3 χάλκινα μετάλλια στο πανελλήνιο πρωτάθλημα. Από το 1986 εντάχθηκε στον Ολυμπιακό.
Τη δεκαετία του ’80 σημαντική ήταν επίσης η συνειφορά του Σταυριανέα στο ελεύθερο και του Λυμπέρη
